• さいたま市の主婦の方が、家事の疲れからくる辛い肩こりや腰痛等のお悩みを、体のバランスを整えることで楽にする優しい整体です

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地域を心の底から明るくする何もなかったあの日に戻しています

姿勢の改善や生活習慣の改善で、浦和や大宮の主婦の方の家事の疲れや関節痛などの不調を解消していくサポートをしております

出産後のお困りごと

さいたま市のからだ回復センターの整体は、6回の施術と私生活での姿勢改善や
簡単にできる体操をお伝えし、実践していただくことで、症状の原因から解消
していきます。
1回の施術からでもほとんどの方は、痛みが解消されたりと
効果を実感されるのですが、それだけでは、私生活での姿勢の悪さや不摂生など
からすぐに元の悪い状態に戻ってしまいます。
症状によって、解消される早さに差はありますが、6回の施術と、
私達のアドバイスを実践しながら、一緒に元の健康な状態に戻りましょう!
私達と一緒に症状を改善した方達を紹介いたします。

予約のお電話で「2人目の子供を出産後(2ヶ月)、腰痛がひどく最近は膝も時々痛むし、肩こりもあるんです。
でも上の子(2才)がいるので、ゆっくり休むわけにもいかないんです。」とおっしゃられていました。
家事も育児もお辛い状態でされているんだろうなあと思いました。
来院時はベビーカーに赤ちゃんを乗せ、15分位歩いて来たので疲れた表情で
フーッとため息をついていました。

まだ出産後2ヶ月で寒い中、ベビーカーを押しての来院は大変そうでした。
お子さん二人を疲れた体でお世話するのは大変な事です。
出産による骨盤のゆがみの影響が大きいと思われるので、
しっかりゆがみを整えて、家事・育児に伴う姿勢や体の動かし方を
正しい状態で出来るようにサポートすれば笑顔で生活していただけると思いました。

施術に入る前に、お客様の現状を聞いて把握していきます。実は、この部分がとても大切で、症状の原因を
見つけていくためには、日頃のクセや姿勢をしっかりと理解し、問題点を見つけ解消していくことが重要になります。

  • こんにちは。
    予約のお電話で「腰痛がひどくその他にも膝の痛みや肩こりもある」と
    お聞きしましたが、どんな時に痛みが出ますか?

  • 出産直後(2ヶ月前)から腰痛がひどく朝起き上がる時「ウッ」と
    声が出てしまうほどです。
    最近は立ち上がる時に膝も時々痛くなります。
    肩こりは慢性的で、独身の頃からありました。
    20才と25才の時にぎっくり腰にもなりました。

  • 腰痛だけでなく他の症状も出ているのですね。出産後はただでさえ休養をとりたいのに、
    この状態で家事や育児をされるのはお辛いですよね。

  • 上の子を産んだ後も腰痛があって、その時は整体で楽になったので
    今回も早めに骨盤矯正をした方が良いと思い、こちらに電話をしました。

  • そうだったのですね!確かに出産後は骨盤を元の正しい状態に戻してあげることが
    重要です。
    骨盤矯正は骨折で言えば、ギブスをつけて正しい状態に固定するのと
    同じようなことなんですよ。

  • 朝はお兄ちゃん(2才)をベビーカーに乗せて下の子をおんぶして
    保育園におくっていくのでそれだけでヘトヘトで・・・。

  • そうですよね。上のお子さんもいてゆっくり休むことも難しいと思うので、
    施術を受けていただいて、早く骨盤が正しい状態に戻るようにしましょうね。
    他の症状もゆがみが原因であればそれを取り除けば良くなりますよ。

  • 来年の春には仕事にも復帰したいんです!

  • わかりました。以前も産後の骨盤矯正で良くなられていますし、
    こちらにいらしている他のママさんも、良くなっていますのでお力になれますよ!
    痛みなく笑顔で家事・育児それからお仕事にも復帰できるようにしていきましょうね。

  • 左の背中から腰は背骨が左側に出っぱり(曲がり)筋肉がかたく盛り上がっています。
    (側彎(そくわん)※かな?という印象をもちました)※背骨がゆがみねじれること
    立ち姿勢を横から見ると腰が反ってお尻が出っぱり踵に重心がかかり、
    つま先がしっかり床についていません。

    骨盤のゆがみとねじれから、背骨が左に引っぱられています。
    この状態では腰に負担がかかるので体を動かすと痛みが出ます。
    腰の反りは筋肉の固さからきています。この状態だと体は首(頭)を前に傾けて
    バランスを取ろうとします。
    なので首も背骨も生理弯曲(S字)が崩れてしまっています。
    肩は右肩が盛り上がっていて前に巻き込んでいます。
    右腕を上げようとしても上から押さえつけられるようになるので上がりません。

  • こんなに腰が反っているんですね!なんとなく地に足がついていないような感じ
    だったのは体がこんな状態だったからなんですね。

  • 自分の体がこんな風になっているなんて気がつきませんよね。
    でも、体が本来の正しい状態で使えるようになれば痛みは出なくなりますよ。

    ※日常生活については、一度ではなく毎回少しずつお聞きし解決していきます

  • ありがとうございました。
    それでは体のゆがみを整えていきましょうね!

  • ありがとうございます!よろしくお願いします!

施術を受けてその時は良かったけど、すぐに元に戻ってしまった…。
という経験はありませんか。実は症状の原因の98%は私生活の習慣の中にあります。
原因部分を解消していかないと、ただ永遠と施術を繰り返すことになります。
さいたま市のからだ回復センターの整体は、施術のみならず私生活の習慣にもアプローチし、
簡単な体操やゆがみが出にくい正しい姿勢をお教えします。
そうして、再発しない身体を作っていくことこそ、一番の近道となります。

悪い姿勢、乱れた食生活、お仕事の疲れなど、日常生活の中で、
必然的に身体のゆがみは生じてしまいます。
そこで、6回の施術・私生活へのアドバイスをつめて行うことにより、
身体が悪い状態に戻りきる前に、正しい状態を脳に覚えさせていきます。
そうすることで、長く元気な状態を維持することができます。

  • 寒い中ベビーカーを押して歩いてきたので、疲れた表情で
    タメ息…。顔色も暗かったです。はじめの仰向けの
    検査は足を伸ばすと、腰が引っ張られて痛いので、
    ゆがみを確認後腰の下に毛布を敷いて、膝は曲げたままに
    しました。腰周りを中心に全身のゆがみを整え、
    固く盛り上がっていた左腰から
    背中は優しく触れたり
    揺らして緩めました。

  • 自宅でのゆがみとりとして、「膝組法」を足を伸ばして
    (膝を組むと膝がつれるので)やってもらうようにしました。
    仰向けで寝ると腰が痛むのですが、
    お子さんに挟まれて寝ているので辛くても
    ガマンされているようでした。負担を減らせるよう、
    毛布などを敷いて腰が浮いた状態に
    ならないようにしてもらいました。

  • 寒くて夜中の授乳後、眠れず睡眠不足。
    頭痛も出てしまったため、首が前傾で顔色が土気色で
    とてもお辛そうでした。
    頭痛がひどい(特に右)ため、前回と同じように
    椎間板を広げて腰と背中をゆるめた後、
    肩を正しい位置に戻しました。

    首回りが硬くなっていたので
    触れたり揺らしたりして
    しっかりと緩めました。

  • 家に帰ってからN・Kさんの痛みが出ない姿勢(うつ伏せ)
    で、骨盤のゆがみを整えられる「カエル体操」
    をお伝えしました。授乳時に布団の上で「お姉さん座り」
    をしてしまうそうなので、あぐらでお尻の下にタオルなど
    を敷いて、腰を立てるようお伝えしました。

    更に授乳マクラ(クッション)を膝に置き背中を
    丸めなくても、授乳できるようにアドバイスしました。

    寝不足なので赤ちゃんと一緒に昼寝をして
    疲れをとれるようにしてもらいました。

  • 今回は頭痛もなく、笑顔も見られるようになりました。
    施術の時仰向けで足を伸ばしても
    初回に比べて痛みが
    出なくなりました。
    骨盤のゆがみを丁寧に整えた後、
    椎間板を広げる施術をすると腰の反り
    (浮き)はほとんどなくなりました。

  • 今まで四つんばいは首を上げると、首と背中がピキッと
    なるのでできなかったのですが、「今日は大丈夫」
    とおっしゃるため、四つんばいで背骨の弯曲を作る体操も
    やってもらうようにしました。
    「カエル体操しっかりできました」とのことでした。
    「自分でゆがみを取ることが出来ると不安が減りますよね」
    とお話をしました。

  • 「腰がすごく軽くなりました」と報告してくれて
    笑顔でした。ただ、風邪をひいてしまい鼻からのどに
    来そう…と、一瞬不安げなご様子で呼吸が浅くて
    首が張り気味でした。ゆがみを整えて
    腰・背中、張っていた首を
    しっかりと緩めました。
    (バランスを整えて筋肉が
    動きやすくなれば血流やリンパの
    流れが良くなり自然治癒力が上がります)

  • 口呼吸になっていて、喉が乾燥するのを防ぐため
    「ガーゼマスク」を提案しました。
    体を温めると血流が良くなるので、肩・首まわり・腰や
    背中をホッカイロや蒸しタオルで温めるといいですよ

    とお伝えしました。
    骨盤まわりの筋肉が弱くなっていて、整えてもゆがみが
    戻りやすいので、正しい状態を
    維持するために筋力をつける体操
    (ドローイン)をお伝えしました。

  • お子さんが風邪をひいたりN・Kさんも具合が悪く
    6日空いてしまいましたが、「だいぶ楽になっています」
    とのことで表情もやわらかくなってきました。
    ゆがみを整えて、腰の緊張を緩めました。
    実家でお母さんに「整体に通っている」と話したら
    「あなた昔、側彎って言われたのよ」と言われてビックリ
    (N・Kさんはすっかり忘れていた)。
    「やはり左側の腰や背中は、側彎で固くなっているので
    負担がかかりやすいのですね。ただ、側彎でも骨盤の
    ゆがみを取って筋肉を緩めてバランス良く動かせれば
    痛みは出ませんからね
    」と伝えると
    「そうなんですね!」と笑顔になりました。

  • 腹筋と背筋で、骨盤をしっかり支えるクセ付けができると
    自前(自分の筋肉)のコルセットができあがり、姿勢も
    安定し、ゆがみも戻りにくくなります。

  • 笑顔でお話しされることが増えてきました。
    今まで矯正枕を入れると腰が引っ張られるため、
    施術時に使えなかったのですが、
    今日は短時間でしたが入れられるようになりました。
    「腰が伸びて気持ちいい!」とビックリされていました。
    まだ仰向けで寝られないようなので、横向きで
    左肩甲骨から背中・腰をムリなく動かしたり擦って
    緩めました。施術後に仰向けで検査すると、
    腰の反りがなくなり浮かなくなり、
    足を伸ばしても引っ張り感がなくなりました。

  • 伸びきって固くなった筋肉を緩めてもらうため、
    朝起きるときに仰向けの膝抱え体操を
    してもらうようにお声掛けしました。

痛みがあるとイライラして子どもにもキツクあたってしまったり、
何もやる気が起きなくて大変でしたが、施術後はそんなダル重さも
スッキリしてやる気が出ます。施術時だけは「自分のための時間」
なので癒されるのも嬉しいです。痛みがないってこんなに
幸せなんですね。

今まではいろいろなところに負担をかけていたようで、3回目以降は腰より右肩が気になるように
なってきました。抱っこヒモが肩にあたって痛いようなので、
長さの調整や少しクッションになるものを入れたりと工夫しました。
出産後は自分の体が辛くても、お子さんのお世話が優先になるのでなるべく早く
痛みのない状態に戻れるよう施術はもちろんですが、自分で出来るゆがみとり体操や
体に負担のかからない動き方などもお伝えしました。

初めのころは生後2ヶ月の赤ちゃんの事が気になって仕方ない(少し神経質なくらい)
ようで表情も硬い感じでしたが、最近は赤ちゃんはスタッフに任せて「自分の癒しの時間」
とリラックスされているので笑いながらのやり取りになっています。
現在は育児の疲労を取りながら、次の目標の「仕事復帰」を目指しお体を整えに来院されています。

悪い姿勢やクセは今は楽ですが、積もり積もって身体のゆがみへと繋がってしまい、悪い症状が出てきてしまいます。
悪くなってしまう前に、正しい姿勢を覚えることで、事前に防ぐことができます。からだ回復センターの整体を6回受けることで、
ほとんどの方が元気な頃に戻れたと実感しています。

肩こり・腰痛・頭痛・坐骨神経痛・自律神経失調症・うつ病・更年期障害・パニック障害など重病も解消します

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